Examens, een belangrijke presentatie, een overvolle agenda… heel wat zaken kunnen ons stress bezorgen. We doen er goed aan om ons stressniveau zo laag mogelijk te houden, want te veel stress is niet gezond....

Lees meer

Wist je dat er heel veel verschillende soorten muntplanten bestaan? Pepermunt is één van de bekendste muntsoorten. Je kan een muntplant kopen en de muntblaadjes gebruiken om verse muntthee te zetten of je kan...

Lees meer

We willen allemaal gezond zijn en het beste uit onszelf én uit het leven halen. In een tijd waar zelfhulpboeken glorie maken en je tips en tricks van inspirerende mensen van over de ganse...

Lees meer

Ayurveda ontstond bijna 5000 jaar geleden in India met één duidelijke invalshoek: mensen zo gezond en evenwichtig mogelijk houden. Om dat te doen, volg je een bepaald voedingspatroon dat het best past bij jouw...

Lees meer

Moringa is misschien beter bekend als mierikswortel, maar weinigen weten dat hij zo goed is voor onze gezondheid. En toch is het een ster in wording naast andere superfoods zoals gojibessen, zeewier, walnoten en...

Lees meer

De smaak van ginseng is maar moeilijk te omschrijven: lichtjes zoet en vrij aards met op de achtergrond bittere toetsen. De kruidenthee bevat heel wat voordelen voor onze gezondheid. Het natuurlijke medicijn wordt al...

Lees meer

Goudsbloemen zijn kruidachtige planten met geeloranje bolvormige bloemen die heel wat goede voedingsstoffen bevatten. Zo zorgen bepaalde stoffen in de goudsbloem ervoor dat wondes en infecties sneller genezen en beschermen de antioxidanten tegen specifieke...

Lees meer