La tisane de moringa, faite à partir des feuilles de l’arbre Moringa oleifera, offre une large gamme de bienfaits pour la santé et de nutriments. Cet arbre herbacé vivace, originaire de l’Himalaya et maintenant largement répandu dans les régions tropicales et subtropicales, est connu pour ses feuilles nutritives riches en vitamine C, vitamine A, calcium et fer. Pour cette raison, le moringa est souvent considéré comme un superaliment.

Le moringa est connu sous différents noms, tels que sahinjan en hindi, arbre à huile de ben, arbre à benzoyle, arbre à baguettes, arbre miracle, arbre raifort ou encore wasabinoki en japonais.

Historiquement, le moringa est utilisé en médecine ayurvédique pour traiter les inflammations et les infections. Des recherches récentes ont montré que les feuilles de moringa contiennent des antioxydants naturels pouvant contribuer à protéger contre diverses maladies. De plus, les feuilles sont reconnues pour leurs propriétés analgésiques, antihypertensives, immunomodulatrices et anti-inflammatoires. Bien que les mécanismes d’action exacts restent en grande partie inconnus, des études suggèrent que le moringa peut aider à abaisser le taux de sucre dans le sang et le cholestérol, et pourrait offrir une protection contre la toxicité à l’arsenic.

Malgré les nombreuses affirmations sur ses bienfaits pour la santé, la plupart des effets du moringa restent limités aux études en laboratoire et sur des animaux, et des recherches supplémentaires sur l’homme sont nécessaires pour confirmer ces avantages de manière définitive.

La feuille de moringa est généralement sans danger avec un faible risque d’effets secondaires. Cependant, les personnes souffrant de certaines conditions ou prenant des médicaments pour gérer l’hypertension ou le diabète sont invitées à consulter leur professionnel de santé avant de consommer de la tisane de moringa.