Une tisane populaire qui a de nombreux adeptes depuis des années. Les feuilles de verveine séchées – également connues sous le nom de verveine citronnée – ont un parfum puissant, grâce à l’huile essentielle qui se trouve dans les feuilles. Diverses propriétés curatives sont attribuées à la verveine, avec de plus en plus d’études scientifiques à l’appui. Depuis des années, cette délicieuse tisane est également connue pour être l’après-dîner idéal, car elle favorise la digestion et aide à se calmer.
Avec son ton frais et légèrement acidulé de citron, la verveine citronnée est l’un des favoris des amateurs de tisanes.
Composition
Feuilles de verveine séchées.
Plante de verveine citronnée
L’Aloysia citrodora Paláu (communément appelée “verveine citronnée”) est une plante médicinale originaire d’Amérique du Sud, d’Afrique du Nord et du sud de l’Europe, utilisée par la population indigène pour diverses affections telles que la diarrhée, les flatulences, l’insomnie et les rhumatismes.
A. citrodora appartient à la famille Verbenaceae et a plusieurs autres synonymes pour son nom scientifique, y compris Lippia citriodora Kunth et Aloysia triphylla.
En raison de son agréable parfum de citron, la verveine citronnée est également largement utilisée dans les cosmétiques.
Avantages pour la santé du thé verveine
Aide à réduire l’inflammation.
Favorise la digestion.
Certains composés de la verveine contribuent également à protéger les cellules de vos muscles contre les dommages. C’est particulièrement important pour les athlètes, car leur corps subit souvent un stress dû à un effort important, ce qui peut parfois endommager leurs muscles.
Aide à mieux dormir grâce à son effet calmant.
La verveine (comme toutes nos autres tisanes) n’est pas un remède miracle, mais elle peut servir de bon soutien pour certaines affections ou aider à maintenir votre immunité et votre santé.
Mode de préparation verveine verveine
Le thé à la verveine peut être préparé à partir de feuilles de verveine fraîches ou de feuilles de verveine séchées. La verveine citronnée est délicieuse pure, mais elle peut aussi être parfaitement associée à d’autres herbes comme la mélisse ou le tilleul. Vous pouvez également boire cette herbe pure chaude ou froide.
Les herbes de ce type sont mieux préparées avec de l’eau bouillante, puis infusées pendant 5 à 8 minutes.
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