Description

La lavande est connue pour son délicieux parfum et sa belle couleur, mais il y a bien plus à découvrir sur cette plante polyvalente. Non seulement elle peut être utilisée pour préparer une délicieuse infusion de lavande, mais elle est également utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle.

Le nom « lavande » et son utilisation à travers le temps

Le nom lavande vient du mot latin « lavare », qui signifie « laver ». La plus ancienne utilisation connue de la lavande remonte à l’Égypte ancienne, où son huile était utilisée pour embaumer les morts. Plus tard, la lavande est devenue populaire comme ajout aux bains dans différentes cultures, notamment en Perse, en Grèce et à Rome. On croyait que la lavande avait un effet purifiant sur le corps et l’esprit. Mais saviez-vous aussi que la lavande offre un large éventail de bienfaits pour la santé ? Elle peut par exemple aider à réduire l’anxiété et le stress, améliorer le sommeil et soulager la douleur. De plus, la lavande possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, ce qui la rend utile pour traiter les petites plaies et apaiser la peau.

Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la lavande est utilisée pour traiter l’infertilité, les infections, l’anxiété et la fièvre. En médecine arabe, elle est employée pour traiter les nausées et les problèmes rénaux. À l’époque romaine, les fleurs de lavande se vendaient pour un prix équivalent au salaire mensuel d’un travailleur agricole – heureusement, cela a changé aujourd’hui ! Les Romains utilisaient les fleurs pour se baigner et profiter de l’arôme et des propriétés antiseptiques de la plante (oui, vous pouvez parfaitement utiliser nos fleurs de lavande dans votre bain, tout comme les Romains le faisaient).

Traditionnellement, la lavande était répandue sur les sols des églises et des maisons en Europe lors des fêtes, ou brûlée pour éloigner les mauvais esprits. Des bouquets de lavande étaient offerts aux femmes pendant l’accouchement pour encourager le courage et la force. Il était dit que planter de la lavande autour de la maison protégeait la famille des mauvais esprits, et que la placer entre les draps empêchait les disputes entre mari et femme. La lavande est un symbole de pureté, de calme, de dévotion, de sérénité, de grâce et de tranquillité. Sa couleur violette symbolise la royauté et est associée au chakra couronne, le centre d’énergie du corps lié à un objectif supérieur et à la connectivité spirituelle.

Bienfaits de la tisane de lavande

Favorise la relaxation et le sommeil
La lavande est connue pour ses effets apaisants sur le système nerveux. Boire une infusion de lavande peut donc aider à réduire l’anxiété et le stress, et favoriser un sommeil profond et réparateur. Pour mieux dormir, il est recommandé de boire une tasse de tisane de lavande avant de se coucher, en inhalant bien son parfum. Une étude taïwanaise a également montré que les jeunes mamans qui buvaient deux tasses de tisane de lavande par jour étaient moins fatiguées et présentaient moins de symptômes de dépression.

Soulage les maux de tête et les migraines
La lavande possède également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter les maux de tête et les migraines. Boire une tisane de lavande peut soulager la douleur et réduire les symptômes.

Peut atténuer les douleurs menstruelles
Les crampes menstruelles peuvent être très douloureuses. Des études ont montré que l’inhalation du parfum de la lavande – en sentant bien votre tasse par exemple – pouvait atténuer la douleur et les symptômes.

Améliore la digestion
La tisane de lavande peut aider à améliorer la digestion et réduire les symptômes de problèmes digestifs comme les ballonnements et les crampes d’estomac. Boire une infusion de lavande après un repas copieux peut favoriser la digestion.

Réduit les inflammations
La lavande possède également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les inflammations dans le corps. Boire une tisane de lavande peut donc être bénéfique pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires telles que l’arthrite et l’asthme.

Préparation de la tisane de lavande

La tisane de lavande se prépare avec de l’eau bouillante. Étant donné qu’il ne s’agit pas d’un « vrai » thé mais d’une infusion, elle ne devient pas amère avec la chaleur. Pour une tasse, utilisez de préférence deux cuillères à café de fleurs et laissez-les infuser pendant 10 minutes.

Vous pouvez également combiner la lavande avec d’autres thés ou herbes. Elle se marie très bien avec la camomille, l’anis, la menthe, la mélisse et le citron vert. N’hésitez pas à expérimenter !

Que vous aimiez la lavande pour son parfum, sa couleur ou ses bienfaits pour la santé, il ne fait aucun doute que cette plante occupe une place spéciale dans l’histoire, et elle peut aussi trouver une place de choix dans notre quotidien. Une délicieuse tisane de lavande peut certainement vous faire beaucoup de bien. Nous veillons toujours à ce que notre lavande soit 100 % pure.

Remarque

Les herbes peuvent avoir des contre-indications. Si vous prenez des médicaments, êtes enceinte, allaitez ou souffrez d’affections particulières, consultez toujours votre médecin.

Composition

Fleurs de lavande