Le moringa olifeira est un arbre qui pousse \u00e0 l’origine dans le nord de l’Inde, au pied de l’Himalaya, et qui est utilis\u00e9 en ayurveda depuis des milliers d’ann\u00e9es pour ses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. La liste de ses bienfaits est vraiment tr\u00e8s longue :<\/p>\n
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- Le moringa, par exemple, peut \u00eatre un soutien pour l’asthme, car il est riche en antioxydants et poss\u00e8de \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires. Il r\u00e9duira l’inflammation dans les voies respiratoires et rendra ainsi les sympt\u00f4mes moins s\u00e9v\u00e8res. Les scientifiques pensent que ce sont les isothiocyanates qui sont les principaux compos\u00e9s anti-inflammatoires des feuilles de moringa. Toutefois, nous devons mentionner ici que les \u00e9tudes n’ont \u00e9t\u00e9 test\u00e9es que sur des animaux et en \u00e9prouvette, et donc pas encore sur des humains.<\/li>\n
- Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que le moringa contribue \u00e0 r\u00e9duire les taux de glyc\u00e9mie et de cholest\u00e9rol. Une \u00e9tude portant sur 30 femmes ayant pris une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 et demie de poudre de moringa par jour pendant trois mois a montr\u00e9 une diminution de leur taux de glyc\u00e9mie \u00e0 jeun de 13,5 % en moyenne. Le moringa, par exemple, contient beaucoup d’antioxydant, la querc\u00e9tine, qui agit tr\u00e8s bien pour r\u00e9duire la pression sanguine. Il contient \u00e9galement beaucoup d’acide chlorog\u00e9nique, un antioxydant \u00e9galement pr\u00e9sent dans le caf\u00e9, qui aide \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer les niveaux de sucre dans le sang apr\u00e8s les repas.<\/li>\n
- Les extraits des feuilles contiennent le plus d’antioxydants qui, entre autres, prot\u00e8gent divers tissus (le foie, les reins, le c\u0153ur, les testicules et les poumons), r\u00e9duisent la douleur et sont efficaces contre les ulc\u00e8res d’estomac, l’hypertension art\u00e9rielle et renforcent m\u00eame l’immunit\u00e9.<\/li>\n
- Le moringa aide \u00e9galement le foie \u00e0 se d\u00e9toxifier, notamment en traitant l’arsenic pr\u00e9sent dans notre sang. La contamination des aliments et de l’eau par l’arsenic est un probl\u00e8me dans de nombreuses r\u00e9gions du monde. L’exposition \u00e0 long terme \u00e0 l’arsenic est li\u00e9e \u00e0 des cancers et \u00e0 des maladies cardiaques.<\/li>\n
- Elle contient tellement de nutriments (vitamines, min\u00e9raux et prot\u00e9ines) qu’elle constitue un bon compl\u00e9ment pour les personnes qui pr\u00e9sentent des carences en nutriments essentiels. Entre autres, il contient les neuf acides amin\u00e9s dont le corps humain a besoin et qu’il ne peut pas produire. 30 grammes de moringa contiennent autant de vitamine C que sept oranges, autant de potassium que trois bananes et autant de calcium que quatre verres de lait ! En m\u00eame temps, \u00e9trange mais vrai, les feuilles contiennent aussi des anti-nutriments qui rendent le corps moins capable d’absorber les min\u00e9raux et les prot\u00e9ines, donc ce n’est pas comme si vous deviez arr\u00eater de manger une alimentation saine et vari\u00e9e si vous prenez des suppl\u00e9ments de moringa !<\/li>\n<\/ul>\n
![\"moringathee](\"https:\/\/thee.be\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/moringathee-bladeren.jpg\")
Le th\u00e9 au moringa, bon pour les maux d’estomac<\/strong><\/h3>\nLe moringa contient \u00e9galement des tanins, des substances qui aident \u00e0 resserrer les vaisseaux, emp\u00eachant ainsi un ulc\u00e8re de se d\u00e9velopper. Les tanins aident \u00e9galement \u00e0 prot\u00e9ger la paroi de l’estomac. En outre, les propri\u00e9t\u00e9s antibiotiques et antibact\u00e9riennes du moringa peuvent contribuer \u00e0 inhiber la croissance de divers agents pathog\u00e8nes dans l’estomac. Enfin, le moringa contient \u00e9galement d’\u00e9normes quantit\u00e9s de vitamine B, qui facilite la digestion.<\/p>\n