Le th\u00e9 blanc, comme tout autre th\u00e9, est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de la plante Camellia Sinensis. De toutes les vari\u00e9t\u00e9s de th\u00e9 (pensez au th\u00e9 blanc, au th\u00e9 vert, au th\u00e9 oolong et au th\u00e9 noir), le th\u00e9 blanc est celui qui est le moins transform\u00e9. Les feuilles de th\u00e9 sont cueillies, “fan\u00e9es” ou fl\u00e9tries pendant quelques jours, puis finalement s\u00e9ch\u00e9es. Il s’agit donc d’un processus tr\u00e8s court qui conserve intactes bon nombre de ses bonnes propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n
Le th\u00e9 blanc pr\u00e9sente de nombreux avantages pour la sant\u00e9. Parce que l’internet regorge de toutes sortes d’affirmations, nous voulons donner un fondement un peu plus scientifique \u00e0 cette question. Vous trouverez donc ci-dessous tous les liens vers les sources utilis\u00e9es pour cet article.<\/p>\n
Le th\u00e9 blanc<\/a> regorge de polyph\u00e9nols, de cat\u00e9chines pour \u00eatre plus pr\u00e9cis. Ce sont des mol\u00e9cules qui agissent comme des antioxydants dans notre corps. Les radicaux libres ont un effet n\u00e9faste sur notre organisme, provoquant des inflammations et un affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire. Gr\u00e2ce aux antioxydants, nous pouvons contrer ce ph\u00e9nom\u00e8ne et le th\u00e9 blanc semble \u00eatre excellent pour cela. La plupart des recherches sur les effets antioxydants du th\u00e9 blanc ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9es sur des animaux et doivent donc encore \u00eatre confirm\u00e9es par des \u00e9tudes sur l’homme. Mais les recherches existantes semblent d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s prometteuses.<\/p>\n Les maladies cardiovasculaires sont fortement li\u00e9es \u00e0 toute une s\u00e9rie de facteurs – il suffit de penser \u00e0 votre r\u00e9gime alimentaire, \u00e0 votre activit\u00e9 physique, au fait que vous fumiez ou non, etc. Les polyph\u00e9nols contenus dans le th\u00e9 blanc peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire le risque de ces maladies de plusieurs fa\u00e7ons. Tout d’abord, ils contribuent \u00e0 d\u00e9tendre les vaisseaux sanguins et \u00e0 renforcer votre syst\u00e8me immunitaire. De plus, les polyph\u00e9nols aideraient \u00e0 pr\u00e9venir l’oxydation du cholest\u00e9rol LDL<\/a> (le cholest\u00e9rol oxyd\u00e9 est \u00e0 peu pr\u00e8s le pire de tous). Une analyse de cinq \u00e9tudes diff\u00e9rentes a conclu que la consommation de trois tasses de th\u00e9 par jour r\u00e9duisait le risque de maladie cardiovasculaire de 21 %.<\/p>\n2. Peut r\u00e9duire le risque de maladie cardiovasculaire<\/h3>\n
3. Peut vous aider \u00e0 perdre du poids.<\/h3>\n